Ik zwem vooral deze maand. Gisteren en eergisteren ook volop gezwommen en dat is heerlijk. Het is enorm warm en dat nodigt niet zo uit om te lopen omdat het alleen maar in de ochtend kan en dan nog warm is! Maar vandaag lopen woef en ik ook weer braaf ons 8 km rondje aan de overkant. Ik loop het middenstuk ook weer fors door met haar zodat ik een 6 km kern loop op mooi tempo. Op zich tevreden ook al stellen de kilometers niks voor.

gegevens:

* 8 km
* 18 graden

juli 24 km – 2018 totaal 1.168 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 229 km
hoka clifton 3 – 667 km
hoka bondi 4 – 692 km
hoka infinite – 436 km
hoka mafate speed – 527 km
hoka vanquish – 80 km (?)