Gisteren heb ik niet gelopen, maar vandaag ga ik weer op pad. We hebben gisteren het huisje al gedaan omdat er even niemand was en ook de kerstversiering hebben we aangebracht. Dat kostte toch nog de hele dag. We zijn ook nog uit eten geweest dus ik ben benieuwd hoe het gaat. Het regent af en toe en er staat een harde wind die ik het eerste stuk pal tegen heb. Gewoon rustig doorlopen dan maar. Op zich gaat het aardig maar het voelt allemaal erg traag. Geen mens te bekennen en ook geen dieren overigens. Geen wolf haha. Ik probeer het laatste stuk nu eens vanaf het fietspad door te lopen. Dat blijkt 8 minuten te zijn als ik af klok. Ik heb het vooral moeilijker doordat het mega warm is. Het is gewoon ineens 14 graden!!!! Ik had wel mijn dunne shirt aan en mouwen helemaal opgetrokken maar mijn giletje is natuurlijk eigenlijk veel te warm. Ht gaat verder best aardig en zonder gedoe komen we weer bij de auto. Kijken of ik morgen een langere rustige run kan doen in nieuw stukje en dan zit ik ook weer in de dinsdag donderdag routine!

gegevens:

* 7 km
* 14 graden

november 68 km – 2024 totaal 127 km

Vandaag werden we wakker in een wit winter wonderland. Het was echt prachtig. Gisteren al een heel dun laagje, vanmorgen dan echte sneeuw. Ik ben benieuwd of het op Vierhouten ook zo mooi is. Ik ga gauw op pad. Deze keer met de Mafate Speed want die heeft betere grip dan mijn fijne ATR schoenen. Het is gelukkig nog niet erg druk. Eerst even inwandelen. Ik wil eerst niet door het bos maar denk dat het daar erg mooi is en dat klopt. Prachtige foto’s maak ik daar. Dan loop ik de heide op en daar is het ook prachtig. Net na de start komt woef een Berner puppy tegen dus moet ik terug. Daarna hobbelen we rustig verder en maken foto’s onderweg. Ik weet dus nu al dat ik niet naar de eind tijd moet kijken want die slaat nergens op. Het is overigens best koud. Ik hobbel door en geniet. Ik let enorm op voetsporen want nu zou ik moeten kunnen zien of de wolven misschien een vaste route lopen en ik dus weer de sporen zie waar ik de wolven zelf zag vorige week. Ik hobbel door. De schapen zijn weg en dat is echt stil en saai merk ik. Je bent nu helemaal alleen in dat stukje van de heide. Gelukkig heb ik mijn gezellige woef die braaf voor me uit blijft hobbelen maar wel iets onrustiger is dan anders. Veel luchtjes blijkbaar. Grappig genoeg zie ik dus totaal geen sporen. Ook op het stuk waar ik de wolven zag, is niks te zien. Jammer! We hobbelen verder en ik loop de laatste 5 minuten non stop en bij het paaltje van het losloop gebied aangekomen, laat ik woef weer lekker los voor een eigen runnetje. Mooie ochtend met verder goede run. Op naar de volgende!

klik voor groot

gegevens:

* 7 km
* 1 graden

november 61 km – 2024 totaal 120 km

Vandaag weer op pad voor mijn rondje. Ik moet wel op een of andere manier weer mijn schema veranderen naar dinsdag/donderdag en een weekend dag want nu zou ik eigenlijk twee keer in het weekend willen/moeten en dat is minder gezellig omdat Stefan dan ook thuis is. Maar goed, vandaag dus op pad. Het is best aardig weer maar erg koud. Althans dat denk ik dan he….. Ik trek dus mijn winter shirt aan, gele jasje (dat nodig in de was moet), handschoenen en buff. Nou geen goed idee, want zodra ik ging lopen, kreeg ik het al warm. Maar dat is natuurlijk altijd het probleem want tijdens het in en uitwandelen word je koud. Maar goed het was zeker goed te doen. Het lopen ging aardig goed. De schapenbleken verdwenen richting schaapskooi denk ik en dat was wel eenzaam en stil ineens. Verderop nog steeds de mooie verse wolvendrol op de kruising en een hele verse edelhert poep plek. Dat zie ik bijna nooit dus dat was ook weer leuk. Verder niets gezien onderweg. Ik wil ook nog een keer weer een andere route nemen maar straks komt een zwembad bedrijf en dus moet ik wel even opschieten want ik ben onwijs laat gestart. Ik merk dat mijn endurance steeds beter wordt, maar de snelheid is er echt nog niet. Geen idee waar dat aan ligt. Zal wel goed komen denk ik. Ik probeer nu het laatste stukje te blijven lopen vanaf de oversteek bij het fietspad naar de paaltje bij het einde. Daar kwam ik vandaag iemand tegen met 5 golden retrievers waardoor ik een andere wandelroute terug naar de auto koos. Maar een prima 7 km en eigenlijk is dit best een klein rondje inmiddels zo. Op naar de volgende.

gegevens:

* 7 km
* 1 graden

november 54 km – 2024 totaal 113 km

Afgelopen dagen heb ik niet meer gelopen in Vlodrop. We hebben gewandeld, gewinkeld en ik heb 7 km gezwommen dus ik heb echt wel wat gedaan. Het was de bedoeling om zaterdag na thuiskomst even over de weg te lopen maar we waren te moe en het regende ook nog. Gisteren had ik terugkom dag van sporencursus dus vandaag ga ik op pad. Ondanks dat ik het vakantiehuis moet doen en slecht geslapen heb, ga ik toch op pad. Beetje later dan normaal maar vooruit maar. Het lopen gaat niet makkelijk. Het is koud maar de zon schijnt (terwijl het vanmorgen keihard regende) en het is heel snel veel te warm. Mijn buff gaat om mijnpols en mijn handschoenen verdwijnen in mijn zak. Ik hobbel rustig door maar het valt me niet mee vandaag. Duur gaat wel dus ik kan wel langere stukken lopen maar ik heb gewoon weinig snelheid. Mijn hartslag is ook hoger dan ik zou willen. Althans, dat denk ik want nu ik op Garmin kijk, valt alles heel erg mee. 136 gemiddeld op het renstukje en tempo viel ook erg mee. het voelde dus alleen niet makkelijk blijkbaar. Grappig genoeg denk ik tijdens het lopen vooral aan het eten. We hebben veel te veel gegeten en ik ben er zeker van dat ik juist zo vooruit ging vorige week omdat ik netjes/netter at en al ietsje lichter was geworden. Maar goed, volgende week weer beter. Ik wil woensdag of donderdag weer een langer stuk ergens lopen. Morgen komt daar denk ik niks van maar we zullen zien. Komende week wordt in ieder geval erg nat!

gegevens:

* 7 km
* 3 graden

november 47 km – 2024 totaal 106 km

Gisteren zouden we eigenlijk naar Vlodrop gaan maar omdat het zwembad ineens leegliep, hebben we dat een dag uitgesteld. Althans….. dat hopen we want voorlopig loopt er nog steeds water weg en weten we niet waar het precies lekt. Maar omdat we eventueel straks gaan rijden, besluit ik toch maar een rondje te gaan hardlopen zodat woefje in ieder geval lekker uit is geweest vandaag al. Zo gezegd zo gedaan. Ik ben vroeg op pad en misschien zie ik de wolven wel weer! Ik druk per ongeluk mijn horloge op pauze bij het inwandelen dus het eerste deel is ineens 400 meter korter. Jammer dan. Het is hartstikke rustig en het lopen gaat prima. Ik hobbel rustig voort en loop langer waar ik kan en waar het lekker loopt allemaal. Ik ben eigenlijk best blij want het is leuk om weer op pad te zijn. Misschien kan ik in Vlodrop nog lopen maar het hoeft niet per se. Na 5.7 hardloop rondje zijn we weer klaar en mag Fleur los. Ik zie dat de prestatie conditie weer keurig is en vooral mijn hartslag is prachtig (131 gemiddeld). Yep. Happy! Op naar de volgende ronde.

gegevens:

* 7 km
* 8 graden

november 40 km – 2024 totaal 99 km

Vandaag weer lekker op pad. Ik ben vrij vroeg doordat we gedoe hebben met het zwembad. Dat loopt ineens weer leeg. Gisteren hebben we dat leeg laten lopen tot onder de inspuiter in de hoop dat het leeglopen zou stoppen. Toen ik wakker was, was ik dus erg benieuwd of het nu gestopt was. Gauw eruit dus en naar buiten! Het ziet er nu goed uit dus ik denk ook dat we wel weg kunnen morgen want we gaan weer naar Vlodrop even lekker niksen. Misschien ga ik daar ook nog lopen, ik neem wel spullen mee. Vroeger was het echt een must. Maar ik moet zeggen dat dit korte 7 km rondje net zoveel tijd kost als wandelen en veel meer voldoening geeft. Maar genoeg daarover, we gaan het zien. Eerst lopen vandaag! Ik ben eerste op de parkeerplaats en er is verder ook niemand. Het is mistig. Omdat gisteren iemand zei dat hij een wolf gezien had, ben ik vandaag mega op mijn hoede. Ik kijk steeds waar Fleur is tijdens het losloop deel. Het is nog mistig ook. Zou ik uberhaupt ooit een wolf weer gaan zien? Gisteren in ieder geval niks tijdens de wandeling. Ik hobbel rustig voort, denk aan mijn cadans en ademhaling en al snel hobbelen we richting de heuvel. Helaas komt er een aangelijnde hond aan en doe ik fleur aan de riem. Het tuigje floept los dus dat kost tijd. We hobbelen verder, Fleur weer lekker los en ik lijn haar aan als we weer bij het aanlijn deel zijn. Ook hier kijk ik om me heen. Als ik richting de schapen loop, zie ik net de auto van de herder aan komen rijden. Omdat de honden nog in de pen zitten, wandel ik erlangs om ze niet al teveel te upsetten. Eenmaal voorbij, hobbel ik weer door. Er ligt een nieuwe drol op het pad van de wolf. Zou ik nou met een stick ofzo moeten gaan lopen? Ik vond het dinsdag ook unheimisch ergens langs het bos met ook nog eens raven die zaten te roepen. Hier ben ik nooit bang omdat het allemaal zo open is maar misschien is dat wel schijnzekerheid. Geen idee. Ik hobbel door en ga rechtsaf over het brede pad. Heuveltje op en dan ineens gebeurt het. Fleur tilt haar hoofd alert op en ik zie ook wat. EEN WOLF! Door alle verhalen op facebook schrik me echt kapot. Shit shit wat gaat er gebeuren. Er komt er nog eentje van rechts. 2 Mega dieren. Serieus? Jemig. Schrik strijdt in mijn hoofd met vreugde. Gaaf of eng? Ik kijk en vraag me af wat er gaat gebeuren. Nou daar kan ik kort over zijn. Helemaal niks. Ze hebben 0 belangstelling voor mij of voor woefje. natuurlijk hebben ze ons gezien maar als je niet beter zou weten, zou je denken dat ze ons niet zien want er kijken niet op of om en maken ook geen contact. Omdat het zo mistig is, kan ik ze niet meer volgen met mijn blik. Waar zijn ze nou? Kan ik alweer gaan lopen? Ik ga verder en kijk om me heen. Ik maak wat lawaai. ik ben enger hoor lalala. Fleur vraagt zich af waar de rust is gebleven volgens mij. Ze ruikt waar ze hebben gelopen. Wel gaaf zeg. Hele mooie grote krachtige dieren. Verderop sta ik even stil en tuur om me heen. Zijn ze echt weg? Ja toch? Verder hobbelen en weer even kijken. Ik zie echt niks meer. Grappig genoeg gaat de rest van de run dus vrij snel zo en voordat ik het weet ben ik alweer bij het losloop gebied. Ik tuur nogmaals om me heen. Veilig toch? Fleur gaat los en ik wandel het laatste stukje naar de auto. Bij de auto zie ik dat Stefan me terugbelde. Ik had hem meteen gebeld natuurlijk maar hij had niet opgenomen. Gelukkig kan hij mijn route volgen en had gezien dat ik gewoon alweer liep en dat er dus niks aan de hand was. Dit was dus wel heel gaaf. Ik ben benieuwd of ik ze nog een keer ga zien. Zou het uitmaken of het er 1 is of 2? Zijn ze met 2 niet geïnteresseerd in ons? De tijd zal het leren. Voor nu was het vooral eigenlijk heel gaaf.

gegevens:

* 7 km
* 8 graden

november 33 km – 2024 totaal 92 km

Vandaag weer een gewoon rondje maar ik besluit wat meer door te lopen tijdens het hardloop rondje. Mijn hartslag is daardoor wel hoger maar eigenlijk voelt het best aardig allemaal. Ik klok uiteindelijk af op 8 min/km voor de RWR en dat is niet heel slecht gezien het vervelende pad. Ik had het wel sneller verwacht eigenlijk maar goed, het is rul en smal. Prestatieconditie blijft ook mooi laag allemaal boven 0 dus het is niet heel verkeerd. Op naar de volgende ronde maar weer.

gegevens:

* 7 km
* 8 graden

november 26 km – 2024 totaal 85 km

Staat er echt 12 km? Ja dat staat er echt. Op de dinsdagen probeer ik nu een langere of andere route te doen dan normaal. Vandaag wilde ik dan eindelijk eens die blauwe route doen op de Noorderheide waar ik dus echt nog nooit geweest ben. Ik zou er langs een watertje moeten lopen en langs stenen Pyramides. Ik ben benieuwd. Ik vertrek vanaf de parkeerplaats bij ‘de aarde’ (grafheuvel replica) en ga vanaf daar eerst een stukje loslopen met fleur en daarna richting de andere parkeerplaats. Ik weet niet precies hoe ver dat allemaal is dus ik doe rustig aan. Fleur poept helaas niet op het eerste stuk maar ik lijn haar toch aan waar het moet. Vanaf daar door de heide richting het bos en dan linksaf (weet ik na mijn loopje van vorige week). Dat gaat allemaal goed en al snel steken we de weg over naar de parkeerplaats waar de blauwe route zou starten. Ik zie al snel de eerste paaltjes dus dat gaat goed. Eerst maar naar het watertje. Helaas zie ik dat dus nergens en ik vraag me af waarom ik dat gemist heb (later zie ik dat ik een pad moet nemen om bij het water uit te komen maar het is bizar dat ik nog geen glimpje heb opgevangen van het vennetje. Verder en verder lopen we. Prima breed pad maar niet heel speciaal. Op een gegeven moment lopen we door bos. Hoezo Noorderheide als we meteen door het bos lopen? Ik baal er een beetje van en vind het niet echt bijzonder. Dan steken er ineens 3 hindes over en eentje staat er nog. Dat is wel weer heel gaaf natuurlijk. Het doorkomende zonnetje in de mistige ochtend maakt het ook erg mooi. We hobbelen door, iets blijer dan eerder. Verder en verder gaan we. Waar ben ik? Waar blijven de paaltjes? Ik heb inmiddels wel de Pyramides gezien maar verder niks. De beken die met veel moeite zijn gerestaureerd staan allemaal leeg. Er stroomt echt helemaal niks. Ik ben duidelijk op een gegeven moment echt totaal de weg kwijt. Ik zet mijn telefoon aan en start komoot. Eerst maar eens op de kaart kijken waar ik eigenlijk ben. Op Garmin start ik de route terug naar de start. Geen idee hoe ver ik nog moet, ik kijk ook niet hoe ver ik al liep. Ik vrees dat het een heel eind wordt vandaag maar dat is niet erg. Ik heb bewust gewoon steeds de wandelstukken gedaan omdat ik de afstand niet kan inschatten. Ik hobbel rustig verder. Ergens moet ik naar links een bospad op maar 2 mannen die wandelden kunnen door de bladeren het pad niet zien dus kijk ik op de kaart waar we dan wel heen kunnen. Dat is makkelijk gevonden, even rechtdoor en dan linksaf. Zo doe ik het ook. Uiteindelijk kom ik op een weggetje waar enkele huizen verborgen liggen. Ik denk dat ik op de elspeterbosweg ga uitkomen en straks eens tukje over de weg moet. Dat blijkt te kloppen maar ik ben al lang blij dat ik de auto in de verte zie staan. Die 600 meter lukt me ook nog wel. Als ik bij de parkeerplaats ben klok ik mijn lap af en wandel nog even met loslopende woef waar het mag zodat ze kan plassen en poepen. Na 12 km sta ik weer bij de auto. Niet slecht!

gegevens:

* 12 km
* 4 graden

november 19 km – 2024 totaal 78 km

Gisteren was ik lui en hebben we rond het huis wat klusjes gedaan en in de ochtend wel gelopen. Vandaag ga ik wel op pad en het blijkt ineens hartstikke koud. De ramen van de auto zijn bevroren. Helaas wil Fleur ineens niet meer in de auto van Stefan, en moet ik dus krabben en rommelen en duurt het 30 minuten voordat we uiteindelijk wegrijden. Maar goed…. we gaan! Ik heb lekker mijn winterbroek aan, mijn wintershirt en gele jackje. Ook mijn buff en handschoenen. Het is niet eerder zo koud geweest tijdens mijn loop dus vooruit maar. Ik wandel eerst even in, maak mijn handen warm. Daarna gaan we van start. Best lekker zo fris en gelukkig is er nog niemand op de heide. Het lopen gaat aardig goed. Ik krijg het niet erg heet ofzo dus dat loopt allemaal prima. Ik snap nog steeds niet waarom het de ene keer wel en de andere keer niet goed loopt maar voorlopig gaan alle rondjes goed. Ik loop op een paar stukjes iets langer door en ook het laatste stuk loop ik gewoon helemaal uit tot het paaltje en verder totdat uiteindelijk het hardloop stukje is afgelopen. Nu ik de weg weet, kan ik ook wat beter inschatten wanneer ik door kan blijven lopen als het goed gaat. Op die manier ga ik ook steeds beter lopen denk ik. Mijn hartslag bleef prachtig laag maar dat is geen wonder met de koude natuurlijk. Ik loop nu eenmaal beter als het koud is! Op naar de volgende run!

gegevens:

* 7 km
* 1 graden

november 7 km – 2024 totaal 66 km

Vandaag weer een gewoon rondje. Ik kom een paar keer honden tegen waarvoor ik even moet stoppen en vlakbij de aarde ben ik even gestopt om met iemand te praten over de wolf die ineens in Hulshorst met 8 tegelijk over de velden renden. Daarna gewoon weer verder. De schapen waren verplaatst dus kon ik er nu gewoon lekker langs hobbelen en verderop kon ik dus ook gewoon door. Het lopen gaat aardig, maar ik heb het wel vrij warm aan het einde. Ik ga gauw naar huis, want ik ga straks in Elspeet kijken of de dassen een probleem zijn bij de bouw van een huis daar. Ben benieuwd. Komend weekend weer een lekker rondje. Tot nu toe gaat alles goed maar ik val geen gram af. Deze maand liep ik 59 km in 8 keer lopen. Best goed dus want ik startte pas half oktober. Ben benieuwd hoeveel ik in november loop want we gaan een midweek weg en ik loop dan niks denk ik!

gegevens:

* 7 km
* 14 graden

oktober 59 km – 2024 totaal 59 km