http://marge.com/rundoggy/?p=92 alle avonturen tijdens mijn loopjes en fietstochten in binnen- en buitenland Wed, 08 Nov 2017 21:00:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.36 http://marge.com/rundoggy/?p=92#comment-38 Sat, 26 Feb 2011 20:47:50 +0000 http://marge.com/rundoggy/?p=92#comment-38 @ guus: was maar klein stukje op hogere snelheid. en de bedoeling van intervallen is ook wat sneller. moet wel oppasen dat ik niet nu inzak qua tempo en afstanden. maar ik was natuurlijk wel trager op de tweede helft dan normaal, want vorige week deed ik dat rondje nog in 10,5 km per uur. hahahaha. het zegt dus allemaal niks en ik blijf gewoon lekker door rommelen.

]]> http://marge.com/rundoggy/?p=92#comment-37 Sat, 26 Feb 2011 20:44:40 +0000 http://marge.com/rundoggy/?p=92#comment-37 Het lijkt nog wel steeds sneller en beter te gaan. Wat een tempo!

]]>